Hoy, 04:32 AMCOMPARTIR Facebook Twitter Correo comparte   COMENTAR

En esta temporada de calor es muy necesario mantenernos hidratados.
Tomar mucha agua y comer frutas y verduras frescas nos permitirá estar más saludables.
Pero también es la oportunidad de darnos un gusto dulce que nos ayude a apagar la sed y nos deje un buen sabor de boca.
Por ello te proponemos hacer una rica nieve de limón para la cual solo necesitarás 4 ingredientes.

      El proceso no es nada complicado y lo mejor es que utilizarás ingredientes naturales que te garantizarán un rico sabor y una nieve más saludable.

      ¿POR QUÉ ES BUENO COMER HELADO?

Antes de ir con la receta te compartimos que, de acuerdo con un artículo de la Asociación Española de Fabricantes de Helados (AEFH), comer una nieve ofrece diversos beneficios, por ejemplo, durante su consumo se libera serotonina, que tiene un efecto saciante a corto plazo.

      Además de, por supuesto, satisfacer algunas necesidades como la sed, el apetito, refrescar la boca y la garganta, ayuda a la hidratación por su alto contenido en agua y, por lo mismo, su nivel de calorías es mucho menor en comparación con los helados hechos a base de leche.

      No obstante, para que sean saludables el truco está en utilizar ingredientes naturales y evitar los jugos, polvos y jarabes procesados que aportan más calorías y menos nutrientes.

      Dado que se utiliza fruta natural no siempre es necesario endulzar o se puede hacerlo con ingredientes como la miel.

      No obstante recuerda que todo en exceso es malo por lo que debes moderar el consumo y, de ser posible, tratar a la nieve como parte de tus alimentos habituales y no como un antojo que acostumbres entre comidas.

      RECETA DE NIEVE DE LIMÓN

Para preparar una nieve de limón necesitarás:

INGREDIENTES

Testigo
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Vicente Fernández · José Alfredo Jiménez
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2
Jayson Tatum · Marcus Smart · Al Horford · Jimmy Butler · NBA · Conferencia Este de la NBA · Miami Heat · Boston Celtics
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Lamar Hunt U.S. Open Cup · MLS · Javier Hernández Balcázar · Carlos Vela · Los Angeles Football Club
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4
Terremoto · Ciudad de México · Oaxaca de Juárez · Servicio Sismológico Nacional
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Marcelo Gallardo · Club Alianza Lima · Copa CONMEBOL Libertadores · Club Atlético River Plate
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6
Justin Bieber · Ciudad de México · Foro Sol
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7
Empresa · Servicio de Administración Tributaria · Constancia
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8
Género de acción · Pete Mitchell · Top Gun · Tom Cruise
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9
League of Legends · Riot Games
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25 de mayo · Número de la suerte · Signo zodiacal · Walter Mercado · Astrología · 2022 · Horóscopo
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Regina Blandón
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Lisset
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13
Inflación · Finanzas · Economía · Volatilidad · Activo
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Fórmula 1 · Gran Premio de Mónaco
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Mondel · Sal común · Galletas Ritz · Oreo
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Demanda · Azúcar moreno · Investigación · Pronóstico · Empresa
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Argentina · Federico Coria · Asociación de Tenistas Profesionales · Tenis · Federico Delbonis · Facundo Bagnis · Daniil Medvédev · Torneo de Roland Garros
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